Frutas
Beneficios y contraindicaciones de las bayas de Goji
Existe una gran controversia rodeando el consumo de las bayas de Goji en cuanto a sus beneficios y a sus contraindicaciones o posibles efectos secundarios. La polémica...
Beneficios del pomelo para la salud
Más de una vez les comenté que me encantan las frutas cítricas. ¡Su sabor ácido me parece exquisito! Además de que son las más...
Frutas para la anemia
Muchas situaciones pueden llevarnos a un estado de anemia, como una alimentación inadecuada o un accidente que nos produzca una pérdida aguda de sangre. La recuperaci...
5 trucos para consumir más frutas y verduras
A ver, lectores de VivirSalud, de las cinco porciones de frutas y vegetales que se nos recomiendan diariamente, ¿cuántas consumen? Lamentablemente son pocas las...
Frutas con vitamina K
Las frutas son fuente importante de muchas vitaminas que nos ayudan en el desarrollo de funciones corporales, como la vitamina K, que tiene que ver principalmente...
Calorías en las frutas: ¿a cuánto equivalen 100 calorías?
Cuando queremos seguir una alimentación saludable, y sobre todo cuidar nuestra silueta, es normal preguntarse cuántas calorías tienen los alimentos para así poder...
Cómo consumir arándanos
Así, pequeños como los ves, los arándanos contienen una enorme cantidad de nutrientes esenciales para la salud. Particularmente, son considerados una de las...
Qué nutrientes tiene la manzana
La manzana es una de las frutas más populares y económicas, de esas que encontramos fácilmente en el supermercado y que todos tenemos en casa. ¿Y sab...
Beneficios de la piña para la salud
Muchas frutas se conocen por sus características formológicas particulares, pero poco se sabe en realidad de sus propiedades, de sus beneficios y de las modalidades en...
Aprovecha para desintoxicarte hoy mismo con fresas
Acumular días de atracones y de consumo casi exclusivo de alimentos pesados o poco saludables nos hace sentir, en una palabra, mal. Es probable que si descuidamos la calidad...
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