Cada tanto surgen esas cositas que hacen que el ya de por sí grato momento de hacer deporte, se convierta en una mejor experiencia aún. Esos gadgets que nos hacen más felices, sobretodo a quienes practican deporte con regularidad.
Uno de los “problemas” que surgen cuando salimos a correr, caminar, andar en bici, o cualquier actividad […]

Si trabajas en una oficina tendrás claro que no es nada agradable el estar sentado todo el día, y peor si es en una silla incómoda. No sólo tu trasero no te perdonará jamás el apoyarlo sobre una superficie poco confortable, sino que además los músculos de tu espalda, piernas y hasta el funcionamiento cardiovascular […]

Dejar de fumar no es tarea fácil, más para aquellos que tienen el vicio impregnado hace bastantes años. Sin embargo, cuando los problemas del tabaquismo apremian, la necesidad de dejar el cigarrillo se vuelve una premisa fundamental, pero es aquí cuando las dificultades de abandonar la adicción se presentan en mayor magnitud.
A alguien se le […]

El insomnio es un inconveniente que muchos experimentamos esporádicamente, pero que algunos no logran deshacerse de él con nada. Cuando el organizar mejor los horarios, consumir té de tilo, hacer ejercicios por la mañana, prestar especial atención a los hábitos antes de dormir o la infinita cantidad de técnicas para dormir mejor no da resultado, […]

Muchas veces sucede que necesitamos como un “empujoncito” para tomar la ruta de la vida sana. Es más, a veces pienso que si todos tuviésemos un personal trainer que esté atrás nuestro todo el día, seguramente ese camino sería súper fácil de alcanzar. Pero, si te falta voluntad, o un personal trainer, hay algo que […]

La apnea obstructiva del sueño es uno de esos problemas que afecta a una gran parte de la población. Mientras esta gran parte de la población padece este problema, también está la otra parte, que no lo padece pero sí sufre el padecimiento de sus acompañantes a través de los malditos ronquidos.
Pero para evitar estos […]

Los gadgets que combinan ejercicio muscular con ingenio y practicidad son mis favoritos. Nada mejor que (si estamos hablando de aparatos) un gadget que permita ejercitar muchos músculos de una sola vez y de manera aeróbica, dejando de lado la potencia y centrándose en el rendimiento motor.
La elliptiGO es una bicicleta que dista de ser […]

No necesariamente hoy en día para hacer una dieta debes recurrir durante todo el proceso al nutricionista. Si te interesa qué es lo que ocurre con tu organismo mientras estás en plena dieta, la tecnología cada vez se pone más cerca de tu mano para brindarte en tu casa todo lo que necesitas.
En este caso […]

En la cocina todo es cuestión de precisión. Los secretos culinarios de muchos chefs dependen de cantidades justas y minuciosas pizcas de ingredientes. Pero la cocina que se preocupa de la salud depende de una estricta precisión.
A la hora de cocinar es importante medir las cantidades justas de, por ejemplo, azúcar para no pasarte de […]

El spa se ha ido haciendo poco a poco un lugar en la agenda semanal de muchas personas, al menos de gran parte de las que tienen dinero para pagar las sesiones de spa. Si bien puede pensarse a las sesiones de spa como algo un tanto snob e innecesario, hay que decir que son […]