Grasas trans
Consejos para disminuir el consumo de grasas
Existen dos tipos de grasas. Por un lado, tenemos las grasas buenas, que son esenciales para nuestro organismo porque nos aportan energía, regulan la actividad metabólica y la...
Alimentos ricos en grasas
Las grasas (junto a los carbohidratos) son una de las mayores fuentes de energía de nuestro cuerpo. Por eso es importante conocer un poco más sobre los distintos tipos de grasas y sobre sus...
Reduce las grasas saturadas, evita problemas cardíacos
Reemplazar las grasas saturadas por opciones más saludables puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, según un nuevo estudio realizado en Estados...
Los mayores errores que puedes cometer con tu dieta
Tal vez puedas estar completamente seguro de cuáles son tus metas con respecto al peso y a la dieta que quieres llevar. Sin embargo, si estás haciendo algo mal sin saberlo únicamente terminarás con...
Colesterol alto “ENEMIGO SILENCIOSO”
Esta afección de salud en el pasado era una grave afección difícil de tratar. Incluso tiene directa vinculación con las enfermedades cardiovasculares entre otras. Pero en el...
¿Qué es más saludable: la manteca o la margarina?
Pequeñas decisiones cotidianas pueden marcar la diferencia a la hora de cuidar nuestra salud. Una de las dudas típicas es elegir entre la margarina y la manteca. ¿Cuál de las dos...
Otro golpe a las grasas trans
En VivirSalud el tema de las grasas trans no es nuevo, hemos hablado de que son nocivas y de las diferentes acciones que se han tomado en contra de ellas. ...
Nueva York en campaña contra la obesidad
Los problemas de obesidad en los Estados Unidos no son ninguna novedad. Probablemente a muchos se nos venga a la cabeza la bandera de ese país si pensamos en obesidad o comida rápida...
Reduzcamos las grasas trans
Si bien se sabe ya, que las grasas trans son altamente perjudiciales para la salud, no es tan fácil evitarlas. Una de las principales dificultades es que los efectos de esta grasa se dan a largo...
Grasas trans: como regular y reducir su consumo
Ayer comenzamos a tratar el problema de las grasas trans. Como vimos, este tipo de grasas (usadas para prolongar la vida útil de muchos productos elaborados) alteran los niveles de colesterol en...
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