Hábitos
¿Cómo sonarse la nariz correctamente?
La nariz es el filtro que tiene el cuerpo humano para defenderse de agentes infecciosos, a la vez de ser sensor de aromas capaces de despertar todo tipo de emociones. Las ...
Buenos hábitos alimentarios
¿Estás intentando mantener buenos hábitos alimentarios? En VivirSalud te animamos a que lo hagas y para eso te acercamos una pequeña guía para comenzar. Verás que una vez que...
El yogurt desminuiría la aparición de caries
Ya hemos recalcado varias veces la importancia de la salud bucal de los más pequeños. Como padres es importante que siempre tengamos presente este tema ya que puede presentarnos...
Cómo adquirir hábitos saludables
Todos hemos querido adoptar alguna vez ciertos hábitos que nos permitan llevar una vida más saludable: comer sano, practicar más ejercicio, dejar de fumar, podrían ser los ejemplos más frecuentes....
Hábitos poco saludables que debes abandonar
Envejecer bien no sólo se trata de vivir muchos años sino de llevar una buena calidad de vida. Existen ciertas medidas que podemos tomar desde ya para mantenernos saludables. Si quieres llegar a...
Come más despacio y baja de peso
Tal vez en más de una ocasión te hayas preguntado: ¿es posible bajar de peso sin reducir la cantidad de alimentos que consumo? Parece ser que sí lo es y la forma de hacerlo no es únicamente a través...
Mejora tu postura y evita el dolor de espalda
El dolor de espalda es un mal realmente frecuente en la actualidad. Probablemente tú también lo hayas sufrido alguna vez. Una postura incorrecta provoca una presión excesiva en las articulaciones y...
La pérdida de peso y el gasto de energías
Ya sabemos que nuestro cuerpo utiliza los alimentos como fuente de energía y que un exceso de energía se traduce en un exceso de grasas. Esto significa que si comes más de lo que tu cuerpo necesita...
5 hábitos para aumentar tu longevidad
Se dice que adquirir un nuevo hábito toma de 14 a 21 días de comportamiento repetitivo. Pasado ese tiempo se convierte en un comportamiento natural. ¿A qué voy con esto? A que en la medida que...
Evita los malos hábitos y mantiene una vida saludable
El ritmo de vida actual provoca que nos cansemos y perdamos la vitalidad. Por eso es necesario que para mantenernos saludables y con energía evitemos algunos malos hábitos....
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