Habitos saludables en Vivir Salud

La risa y sus beneficios para la salud

Ya te contamos que sonreír hace bien al alma, nos hace más felices a nosotros y también a la gente que nos rodea. Pero, ¿sabías que además...

Formas fáciles de prolongar la vida

La idea de hacer la vida más larga y de vivir por más tiempo siempre estuvo presente en todas las personas y en todo el mundo. Es que, por supuesto,...

Consejos para hacer ejercicio a la mañana

Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos que se pueden hacer a la mañana. Es que las primeras horas del día nos encuentran con el cuerpo descansado, la...

Cómo estar en forma sin ir al gimnasio

Hacer ejercicio en el gimnasio siempre es la opción ideal para mantenerse en buen estado físico pero muchas veces una agenda larga y muy apretada nos...

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3 sencillos cambios en tu rutina que mejoran la salud

En VivirSalud siempre te contamos que comenzar una vida sana requiere varios cambios en nuestra rutina habitual. Se trata de priorizar alimentos saludables y nutritivos por sobre...

Cómo cuidar la salud

En estos tiempos donde ocurren catástrofes frecuentemente, vivimos apurados y estresados, nuestra salud tanto física como mental se ve fuertemente afectada, por lo que tenemos que...

5 alimentos que disminuyen el apetito naturalmente

Se acerca el verano en el hemisferio sur y todo el mundo tiende a reducir calorías y procurar verse más delgado. Esta fiebre por adelgazar a último momento hace...

Cómo aumentar la inteligencia

Si bien nacemos con un coeficiente intelectual determinado, la inteligencia puede variar según los estímulos que recibamos. Si te has preguntado...

5 hábitos cotidianos que pueden causar enfermedades

Muchas veces el estar inmersos en la rutina y el hacer las cosas casi automáticamente nos impide reflexionar y evaluar qué tan saludables son nuestros hábitos ...