Una de las dietas para adelgazar más conocidas es la faosa dieta de la zona. El objetivo en la dieta de la zona es consumir alimentos para lograr balance de las hormonas. Plantea porcentajes en la ingesta total de 40% para los carbohidratos, 30% para las grasas y 30% para las proteínas, dando vía libre […]

Los antojos no son solo cosa de embarazadas. Por si no lo sabías, no es necesario estar en la dulce espera para tenerlos, porque también existen los llamados antojos premenstruales. Me refiero a esas ganas repentinas de comer que nos invaden a las mujeres antes de la menstruacion.
Una informe de la Universidad British Columbia comprobó […]

Nervios, ansiedad, desórdenes físicos, estreñimiento… Todos son síntomas de que si ya no estás en plena crisis de estrés, esta es inminente. No es arriesgado decir que todos hemos percibido estos síntomas en más de una ocasión (si alguien está fuera de la lista, por favor comparta la receta), ya que el estrés está presente […]

¡Qué molesto es toser a cada rato! Y qué incómodo es depender de un pañuelito para evitar esos sonoros estornudos que aparecen repentinamente cuando menos los esperamos.
Pero además de molestos e incómodos, la tos y los resfriados pueden ser las señales de la llegada de una gripe, por lo que debes controlarlos para mantenerte fuerte […]

Empecemos por el principio: los anabólicos esteroides son sustantcias sintéticas derivadas de la testosterona. “Anabólico” quiere decir “constructor” o “fabricante” mientras que “androgénico” significa “masculinizante”. Por lo tanto, un anabólico esteroide es aquel que otorga características sexuales masculinas.
El abuso de esta droga ha sido asociado con una diversidad de efectos secundarios. Estos efectos van desde […]

A día de hoy, cuando el sedentarismo, las vidas poco activas y la ausencia de actividad física han devenido en niveles preocupantes en la población mundial, la comunidad científica está en plena búsqueda de soluciones que permitan combatir este problema.
En esta ocasión las buenas nuevas vienen desde la Escuela Médica de la Universidad de Harvard, […]

Hay una tradición de larga data en medicina que sostiene que las emociones positivas pueden reducir los efectos de las enfermedades, hasta el punto de conseguir su definitiva eliminación del organismo. Es a esa teoría (que tiene evidencia empírica que la sustenta) a la que nos adscribimos en VivirSalud, y a la que hacemos referencia […]

El insomnio, problema común y que seguramente todos hemos tenido que enfrentar al menos alguna vez, ha sido objeto de estudio por parte de dos institutos canadienses de salud, demostrando que éste ocurre con mayor frecuencia en mujeres que hombres.
Al momento de acostarse, el hombre de un matrimonio tiene más posibilidades de pasar una noche […]

Un estudio norteamericano ha anunciado que un químico neurologico asociado con los estados de animo y el apetito podría tener una incidencia directa en el almacenamiento de grasas.
Según los científicos, los niveles de serotonina, el quimico atacado por muchos antidepresivos, también podría indicarle al cuerpo que engorde sin importar la cantidad de alimentos ingeridos.
Kaveh […]