Usain Bolt es sin lugar a dudas uno de los personajes más destacables del año. En VivirSalud ya nos hemos preguntado en una ocasión qué es lo que lo hace tan veloz a tal punto de haber roto en los Juegos Olímpicos de Beijing su propio récord mundial ganado en mayo.
Sin embargo, hagamos memoria. Si […]

Todavía estamos en shock por el record mundial que logró el jamaiquino Usain Bolt en los Juegos Olímpicos; una velocidad increíble que le permitió llegar tranquilo en los últimos metros.
Pero, ¿qué hace que los jamaiquinos sean tan rápidos? Al parecer su capacidad no proviene sólo de un gran entrenamiento, sino que los caribeños tienen ventajas […]

Cada persona tiene un componente genético diferente, y eso es justamente lo que hace que el potencial para desarrollar la masa muscular sea distinto en cada uno.
Sin embargo, si quieres desarrollar tus músculos al máximo, y que en el camino no sufras ningún inconveniente hay algunos que puedes seguir:
*Técnica consciente: para desarrollar tus músculos al […]

En vísperas del comienzo de los Juegos Olímpicos los deportistas son cada vez más estrictos con sus entrenamientos; y los que no solemos hacer deporte empezamos a pensar que tal vez nos convendría comenzar a hacerlo.
Pero ya sea un deportista entrenado, o un amateur total (como es mi caso), todos debemos cuidarnos de no sufrir […]