Darnos cuenta que el tiempo pasa y que cada vez nos cuesta mucho más recordar dónde guardamos las llaves de casa o identificar dónde hemos estacionado el coche en la calle puede ser una experiencia frustrante. Más allá de que nuestra memoria naturalmente se va reduciendo con los años o que podemos ser personas distraídas […]

La pérdida de la memoria es una consecuencia común del paso del tiempo, pero también de la falta de entrenamiento de nuestro cerebro. Al igual que nuestros brazos y piernas, también el cerebro es un órgano vital que necesita trabajar para funcionar correctamente.

Mejorar la memoria no solo implica hacer ejercicios de concentración mental. Tomarnos unos […]

Los garabatos son dibujos que no resultan de un talento artístico especial sino del aburrimiento combinado con un lápiz y un papel al alcance de nuestra mano. ¿Quién no ha dibujado garabatos o formas extrañas en los bordes del cuaderno durante una aburrida clase en el colegio?
Pero lo que hasta el momento era una actividad […]

Cuando en las telenovelas ya no saben qué hacer para dar un giro en los acontecimientos, los guionistas recurren al gastado recurso de la amnesia de los personajes. Toda protagonista de cualquier telenovela ha sufrido un repentino y violento golpe en su cabeza que de un día para el otro le borran de su mente […]

Cuando pensamos en remedios para tratar ciertas afecciones o enfermedades, generalmente nos imaginamos un jarabe con sabor desagradable. Sin embargo, y por suerte, cada vez son más los descubrimientos que indican que alimentos naturales y deliciosos pueden ser una alternativa más atractiva para mejorar nuestra salud.
Un ejemplo de ello es que se ha descubierto que […]

Si crees que tienes mala memoria, puede que ello sea el resultado de hábitos inadecuados para procesar información, por lo que algunos consejos sencillos te ayudarán a mejorar tu rendimiento escolar o laboral.
La memoria, como la fuerza de los músculos, mejora si se usa con frecuencia, así que la exposición de tu mente a estímulos […]

Antes de centrarnos en conocer algunos aspectos para mejorar la memoria, es mejor tener bien claro que es lo que comúnmente denominamos “memoria”.
La memoria es similar a un mecanismo de grabación que tiene nuestro cerebro, en el cual se almacena y clasifica información de todo tipo haciendo que luego sea posible su recuperación. Pero […]

Ayer te he presentado algunos consejos para dormir una buena siesta y hoy, casualmente, me encontré con una muy buena noticia acerca de la siesta que especialmente interesará a los estudiantes. Parece que un breve descanso luego del almuerzo estimula nuestra memoria y mejora nuestra capacidad de aprendizaje durante el resto del día.
Esta conclusión la […]

¿Quién alguna vez no olvidó donde guardó las llaves de su casa? Ya sea porque somos distraídos o porque intentamos hacer varias cosas al mismo tiempo, la pérdida de la memoria es una experiencia que desespera a quien la padece. Y lo que es aun peor, se incrementa con los años.
Pero no todas son malas […]

Es sabido que el correr afecta positivamente la salud mental. Salir una mañana a correr al aire libre o hacer ejercicio en el gimnasio vale para que durante todo el día estemos de un mejor humor, nos sintamos más distendidos y mantengamos al estrés fuera de nuestro alcance.
Pero los beneficios del ejercicio no sólo afectan […]