Probablemente tú también disfrutas de beber una sabrosa bebida durante las comidas. Está perfecto darse este gusto de vez en cuando. De todas formas, no es recomendable  que acostumbres a hacerlo regularmente.  Ten en cuenta lo siguiente: las bebidas endulzadas estarían vinculadas a un aumento de nuevos casos de diabetes y enfermedades cardíacas.
Un estudio presentado […]

Cuando hablamos de dietas se puede decir que la dieta que desarrolló el Dr. Robert Atkins es una de las más famosas, inclusive en varias oportunidades la hemos comentado aquí, resaltando sus virtudes sin desconocer sus consecuencias.
Hoy no va a ser la excepción, ya que surgió una nueva versión de la ya legendaria dieta Atkins: […]

Cuando tenemos sed, no hay nada mejor para calmarla que un vaso de Coca Cola o alguna otra refrescante bebida llena de efervescencia. Pero debemos tener cuidado con el consumo de gaseosas, pues pueden resultar nocivas para nuestra salud.
Según un estudio de la Univerisdad de Minnesota, aquellas personas que beben dos o más refrescos a […]

Una de las mejores cosas que puede hacer una madre es darle de mamar a su bebé. La leche materna es fácilmente digerida por el recién nacido y, gracias a su gran aporte de vitaminas y minerales, ayuda a que los niños se mantengan saludables en sus primeros tiempos de vida.
La leche materna también contiene […]

Tal vez en más de una ocasión te hayas preguntado: ¿es posible bajar de peso sin reducir la cantidad de alimentos que consumo? Parece ser que sí lo es y la forma de hacerlo no es únicamente a través de la práctica del ejercicio, sino comiendo más despacio. Sí, así como lo escuchan.
El mandometer, un […]

Las formas de prevenir la obesidad pueden ser variadas. Todas ellas deben estar basadas en una correcta alimentación y en la práctica del ejercicio. Sin embargo, según un nuevo estudio existe otra alternativa para evitar el mal del sobrepeso: la psicoterapia.
Los autores de este estudio asignaron aleatoriamente a 38 chicas adolescentes para que asistieran a […]

El Índice de Masa Corporal es uno de los métodos estándar más comunes para saber si padeces sobrepeso o si estás en el peso adecuado. Calcular el IMC es sencillo con una calculadora de IMC en base a la fórmula del Índice de Masa Corporal, y sus valores te indicarán si debes comenzar a hacer […]

Lara Stone en Vogue. ¿La cintura de avispa está pasando de moda?
En una sociedad estadounidense en el que dos tercios de las mujeres tienen sobrepeso, la industria del modelaje todavía continúa viviendo un mundo de fantasía en el que la mujer perfecta tiene medidas de 70-50-60. No, no es ningún esqueleto de lo que estoy […]

Si sufres de sobrepeso o de obesidad no deberías sentirte incómodo o tener vergüenza al realizar actividad física. Ten presente que al hacerlo no sólo lograrás adelgazar sino que además mejorarás tu estado general de salud. Lo importante es comenzar poco a poco. Verás que tu condición física irá mejorando al mismo tiempo que adquieres […]

Esta es una buena noticia para aquellos que intentan adelgazar. Si hasta ahora contabas las calorías que consumías durante el día a partir de ahora tal vez puedas tener un poco más de flexibilidad. Un grupo de científicos británicos creen que el conteo de calorías utilizado para crear las dietas durante estos últimos 18 años […]