Pilates
Principios de Pilates para la actividad física
En VivirSalud hemos hablado muchas veces de los beneficios del método Pilates para ejercitarte, mantenerte en forma, bajar de peso y mantener una postura flexible y fuerte. Existen algunos...
Razones para practicar Pilates
¿Buscando un ejercicio que te motive, te ayude a adelgazar, te mantenga en forma, mejore tu postura y al mismo tiempo te entretenga? Sí, hay un ejercicio que reúne todos esos beneficios y que tú...
En tiempo y forma: el método Pilates
En materia de ejercicios y cuidado corporal se ha puesto muy de moda el Método Pilates. Básicamente es una rutina de gimnasia que combina pasos de ballet y de yoga, a la vez que...
Los beneficios de Pilates
Hace tiempo que Pilates es un ejercicio que está de moda, pero... ¿sabes realmente por qué? En este artículo de hoy te daremos la respuesta, pues exploramos los numerosos...
Pilates: Otra forma de perder peso
Además de darte fortaleza y estabilidad, el Pilates es una manera excelente para perder peso. Aunque este ejercicio no produce mucho sudor comparado con otros, sí puede crear...
Pilates para mejorar los abdominales
Los ejercicios de pilates están ideados especialmente para fortalecer lo que se llama el núcleo del cuerpo humano....
Beneficios del Pilates Power Gym
Antes de resaltar sus beneficios aclaremos de qué hablamos cuando nos referimos al Pilates Power Gym. Esta es una máquina para ejercitarse que está inspirada en los ejercicios...
Cómo adelgazar las piernas
¿Acumulas demasiada grasa en tus piernas? Si quieres tener un cuerpo y unas piernas realmente atractivas sigue los consejos que te presentamos en VivirSalud. No sólo aprenderás...
Ejercicios de pilates
Cuando los ejercicios de pilates comenzaron a difundirse muchos instructores y deportistas se replantearon todo lo que hasta entonces pensaban sobre el ejercicio físico. El ...
Dime cómo te sientes y te diré qué ejercicios practicar
Que el ejercicio fisico es fundamental en nuestra vida cotidiana ya lo sabemos todos. Pero lo que a veces olvidamos es que no todos los días nos encontramos con el mejor ánimo para...
- Pag 1 de 2
- ››
