Problemas del sueño
Consecuencias de dormir poco
Muchas veces despertamos con el terrible sonido del despertador en nuestro oido e inmediatamente sabemos que para comenzar el día, necesitamos dormir algunas horas más...
¿Por qué a veces hablamos mientras dormimos?
¿Te ha pasado que te cuentan que estuviste hablando mientras dormías? Puede que hayas dicho algo que no deberías y ni te acuerdas, o que hayas despertado bruscamente a tus...
Qué hacer para dormir bien
¿Cuántas veces nos hemos preguntado qué hacer para dormir bien? ¿Qué hacer para dormirme rápido? Muchísimas veces nos hemos pasado la madrugada...
Causas del sonambulismo
Si bien el sonambulismo no es en sí mismo una enfermedad grave que requiera de un tratamiento, puede llegar a ser peligroso debido a las consecuencias de levantarse y caminar...
Beneficios de la melatonina
La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal del cerebro. Su función es regular el ritmo circardiano del cuerpo, es decir...
Sonambulismo en adultos
El sonambulismo en adultos ocurre en un bajo porcentaje de la población. Sin embargo, es un porcentaje difícil de estimar, porque muchas de las personas nunca se...
Trastornos del sueño en bebes
Los bebes tienen que aprender a entender y controlar su cuerpo, pero también tienen que adquirir ciertos hábitos. El hábito del sueño es un proceso que puede ser difícil de adquirir...
Sonambulismo infantil: algunos consejos
Cuando hablamos de sonambulismo infantil nos referimos al desorden del sueño en el que el niño se levanta de la cama durante la noche y camina por su habitación, o...
Cómo evitar las pesadillas
Las pesadillas son un trastorno del sueño que involucra la sensación de peligro o amenaza para la persona que sueña, se siente una pérdida de control y un temor a...
Trastornos del sueño que quizás no conoces
Seguramente conoces a alguien que ronca mientras duerme. Seguramente también conozcas a alguien – si no eres tú mismo quien lo padece – que tiene dificultades para conciliar el sueño cada noche. Así...
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