Problemas del sueño
7 consejos para dormir bien
Dormir adecuadamente es fundamental para tener energías y poder realizar todas las cosas que quieres eficazmente. No se trata de algo nuevo y aquí mismo en VivirSalud...
Alimentos para conciliar el sueño
Si estás horas acostado mirando el techo o dando vueltas en la cama porque te cuesta mucho poder dormirte, aquí vengo con una solución para combatir el insomsnio...
Cómo mejorar los hábitos de sueño
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te levantas y te parece que no has dormido nada? Pues bien, si es así, es hora de mejorar los hábitos de...
Consecuencias de dormir poco
Muchas veces despertamos con el terrible sonido del despertador en nuestro oido e inmediatamente sabemos que para comenzar el día, necesitamos dormir algunas horas más...
¿Por qué a veces hablamos mientras dormimos?
¿Te ha pasado que te cuentan que estuviste hablando mientras dormías? Puede que hayas dicho algo que no deberías y ni te acuerdas, o que hayas despertado bruscamente a tus...
Qué hacer para dormir bien
¿Cuántas veces nos hemos preguntado qué hacer para dormir bien? ¿Qué hacer para dormirme rápido? Muchísimas veces nos hemos pasado la madrugada...
Causas del sonambulismo
Si bien el sonambulismo no es en sí mismo una enfermedad grave que requiera de un tratamiento, puede llegar a ser peligroso debido a las consecuencias de levantarse y caminar...
Beneficios de la melatonina
La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal del cerebro. Su función es regular el ritmo circardiano del cuerpo, es decir...
Sonambulismo en adultos
El sonambulismo en adultos ocurre en un bajo porcentaje de la población. Sin embargo, es un porcentaje difícil de estimar, porque muchas de las personas nunca se...
Trastornos del sueño en bebes
Los bebes tienen que aprender a entender y controlar su cuerpo, pero también tienen que adquirir ciertos hábitos. El hábito del sueño es un proceso que puede ser difícil de adquirir...
- Pag 1 de 2
- ››
