Por más peleas o discusiones que hayan tenido durante la infancia y la juventud, tú sabes perfectamente que adoras a tu querida hermana y que no podrías vivir sin ella. Además, ¿sabías que tener hermanas mejora la salud mental?
Un estudio de la Brigham Young University reveló que las buenas relaciones entre hermanos, especialmente con hermanas […]

La música tiene un poder que pocas cosas poseen: es capaz de conducir nuestras emociones de un extremo al otro en tan solo unos minutos. Seguramente has comprobado por ti mismo que escuchar una canción alegre y movida resulta un gran remedio cuando estamos tristes ¿verdad?
Ahora bien, la música también tiene la solución para que […]

Nunca quedó más claro que una desilusión amorosa efectivamente te puede romper el corazón. Así que si te encuentras demasiado inseguro o ansioso por tu relación amorosa comienza a cuidarte un poco más, pues un nuevo estudio demostró que quienes sufren mal de amores tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón o un […]

Bienvenidos a una nueva sección de VivirSalud. Desde hoy y durante las siguientes semanas, los sorprenderemos con columnas especiales ofreciéndoles pequeños cambios para estar mejor en nuestra vida cotidiana.
Hoy nos centraremos en uno de los temas que a todos nos preocupa: el malhumor cuando nos levantamos. Todos le declaramos la guerra al despertador todas las […]

¿Pasas todo el día preocupado porque no llegas a fin de mes con el dinero? ¿La presión no te deja disfrutar de tu trabajo? ¡Es hora que aprendas a relajarte! Seguramente has escuchado una y mil veces que lo más importante está en las pequeñas cosas de la vida. Sí, es una frase un poco […]

Dar la lección oral frente a todos tus compañeros de clase era una de tus peores pesadillas en aquellos años escolares. Hoy sientes que todavía te tiembla el cuerpo y te sudan las manos cada vez que, por extrema obligación, tienes que hablar en público. Tampoco puedes escapar de los nervios cada vez que tienes […]

¿Quién dijo que para sentirnos bien necesitamos tiempo? En realidad, sí es cuestión de tiempo, pero no tanto como el que te imaginas. Si empiezas ahora mismo puedes sentirte con mejor ánimo en tan solo 30 minutos. ¡Haz la prueba y verás!
Eleva tu nivel de actividad. Cuando hables por teléfono, párate y camina por la […]

Pocos sentimientos son tan intensos como el de la ira. Cuando una persona o situación nos resultan irritantes, parecería que nuestro cuerpo pierde el control a través de un ataque de furia: apretamos los dientes, fruncimos el ceño y cerramos los puños con ganas de romper todo lo que se nos cruce por nuestro camino. […]