Sedentarismo
6 formas de moverse más para combatir el sedentarismo
¿Trabajas sentado en una oficina varias horas al día? ¿No tienes tiempo de hacer el ejercicio que quisieras? Si bien la actividad física regular es clave...
Los peligros de un trabajo sedentario y cómo combatirlo
Las personas que trabajamos en una oficina nos pasamos más de 56 horas semanales sentados realizando una vida totalmente sedentaria. Esto se da en la oficina, al...
Formas simples de ejercitarte
La vida actual ha sometido a una gran cantidad de personas al sedentarismo y por lo tanto, a sus consecuencias físicas y mentales. Las jornadas laborales son cada vez más extensas y a veces es...
Cambiando el sedentarismo
¿Podrían las cosas ser tan simples como sentarse menos y moverse más? A través del mundo estamos pasando más y más tiempo sentados y menos tiempo sobre nuestros pies y en movimiento. Incluso si estás...
Los riesgos de la vida sedentaria
Cuando decimos que el ejercicio físico es importantísmo para una buena salud es porque realmente lo es. La falta de actividad física o sedentarismo...
¿Ser haragán es una enfermedad?
Dejas de lado una linda tarde de caminata por el parque para quedarte en casa mirando, por décima vez, la segunda temporada de Los Simpsons por televisión. Siempre prefieres subir y bajar en...
Del sedentarismo al movimiento
Estamos viviendo una época de mucha tecnología y avances científicos en detrimento de nuestra calidad de vida. O sea, delegamos muchas tareas de índole físico a los aparatos y artefactos eléctricos...
Haz ejercicio mientras miras televisión
El hábito de sentarnos en el sofa con el control remoto en la mano, bien quietitos a la espera de nuestro programa de televisión favorito, poco tiene que ver con el estilo de vida activo y...
Evita el dolor de espalda en la oficina
Después de varias horas atornillado a la silla de la oficina, es común que sufras de lumbago o dolor de espalda, una afección tan molesta pero tan común que afecta por lo menos al 80 % de las...
Camina 1000 pasos al día y siéntete bien
Un estilo de vida saludale no es tal sino se toman en cuenta las necesidades físicas de nuestro organismo. Es necesario que éstas estén cubiertas para así potenciar nuestro bienestar...
- Pag 1 de 3
- ››
