Vida sana
¿Cómo funciona nuestro cuerpo?
¿Te has puesto a pensar en cómo es que estamos vivos? ¿Has pensado qué procesos deben existir en tu cuerpo para poder evitar enfermedades? ¿Has pensado cómo...
Cómo hacer de nuestro hogar un ambiente saludable: ¡hoy mismo!
Para llevar una vida saludable debemos seguir una alimentación balanceada, hacer ejercicio regularmente, dormir unas ocho horas cada noche y evitar el estrés. Muy f...
Cómo mejorar la calidad de vida
Vivimos en una sociedad exigente y apresurada, donde queremos tener muchas cosas y hacer muchas a la vez, lo que nos lleva a estar constantemente estresados, con la sensación de hacer mucho y...
3 sencillos cambios en tu rutina que mejoran la salud
En VivirSalud siempre te contamos que comenzar una vida sana requiere varios cambios en nuestra rutina habitual. Se trata de priorizar alimentos saludables y nutritivos por sobre...
Cómo cuidar la salud
En estos tiempos donde ocurren catástrofes frecuentemente, vivimos apurados y estresados, nuestra salud tanto física como mental se ve fuertemente afectada, por lo que tenemos que...
Claves para bajar de peso
La lucha contra el sobrepeso es una batalla constante, que se vuelve una obsesión cuando se acerca el verano. Todos quisiéramos poder bajar de peso fá...
Efectos de la alimentación en la apariencia
Nuestra apariencia va cambiando por muchos factores: conforme pasan los años, por la actividad que realizamos, por los hábitos que tenemos y sobre todo, según lo...
Tips para comenzar a cambiar nuestro estilo de vida por uno más saludable
Se oye hablar mucho acerca de que debemos mantener un estilo de vida saludable, pero ¿qué significa eso? En general se tiende a pensar que una persona sana es aquellas...
No te expongas a la luz antes de dormir
¿Te cuesta dormir? ¿Miras televisión o navegas por Internet por las noches? ¿Quizás eres de esas personas que incluso lo hacen en la cama? Quizás este sea tu problema. Una...
¿Podemos ser obesos y sanos a la vez?
La obesidad de por sí es un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares, de la diabetes, la hipertensión y otros tantos problemas de salud. Por esa razón y más...
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